Vitamín E

Vitamín E patří mezi významné antioxidanty a řadí se mezi vitamíny rozpustné v tucích. Je známý především svým přínosem pro ochranu buněk před oxidačním stresem, což znamená, že pomáhá zpomalovat proces stárnutí a chránit tělo před působením volných radikálů. Díky tomu je považován za jeden z nejdůležitějších vitamínů pro zdraví, krásu a vitalitu.

Vitamín E podporuje správnou funkci imunitního systému, zdraví pokožky, vlasů a nehtů, a přispívá také ke správné činnosti srdce a cév. Jeho antioxidační účinky pomáhají chránit buňky před poškozením, které vzniká vlivem stresu, kouření, UV záření či znečištěného prostředí.

Nedostatek vitamínu E se v běžné populaci objevuje spíše zřídka, ale může se projevit sníženou imunitou, únavou, suchou pokožkou nebo zhoršeným hojením ran. Zvýšený příjem bývá vhodný u osob s vyšší fyzickou nebo psychickou zátěží, u kuřáků či starších lidí.

V doplňcích stravy se vitamín E vyskytuje nejčastěji ve formě tokoferolů (nejčastěji α-tokoferol) nebo tokoferolových směsí. K dostání je samostatně nebo v kombinaci s dalšími antioxidanty, jako jsou vitamín C, selen nebo zinek. Oblíbené jsou zejména kapsle, perly, tablety nebo olejové formy, které zajišťují výbornou vstřebatelnost.

Přirozené zdroje vitamínu E zahrnují rostlinné oleje (slunečnicový, pšeničný, olivový), ořechy, semena, avokádo, ryby, vejce a listovou zeleninu. Protože se jedná o vitamín rozpustný v tucích, jeho vstřebávání podporuje současný příjem zdravých tuků.

Doporučená denní dávka pro dospělé se pohybuje kolem 10–15 mg. Doplňky stravy s vitamínem E jsou vhodné pro každého, kdo chce podpořit ochranu buněk, imunitu, vitalitu a zdravý vzhled pokožky.

Vitamín E – silný antioxidant pro krásu, zdraví a dlouhověkost.

Nejprodávanější produkty

Filtrovat produkty

Aktuality

Síť lékáren

Hlučín (Lékárna u Hradeb)

www.lekarnauhradeb.cz

Hlučín (Lékárna Rovniny)

www.lekarna-rovniny.cz

Rýmařov (Lékárna Avion)

www.lekarna-avion.cz

Ludgeřovice (Lékárna Centrum)

www.centrum-lekarna.cz

Vrbno pod Pradědem (Lékárna Magnus)

www.lekarna-magnus.cz

Hať (Lékárna Hať)

www.lekarnahat.cz

Píšť (Lékárna Píšť)

www.lekarnapist.cz