Málo energie a bolesti svalů mohou být způsobeny nedostatkem koenzymu.
Koenzym Q10 je důležitou součástí lidských buněk. Naše tělo si jej dokáže ze stravy vytvořit v játrech samo. Nejvyšší produkce probíhá do 25. roku věku, poté schopnost těla vytvářet koenzym Q10 klesá a ve 40. roce věku už je poloviční. Pro doplnění koenzymu Q10 je vhodné konzumovat vnitřnosti, jako jsou hovězí játra, srdce nebo ledviny.
A proč je koenzym Q10 důležitý?
V mnohých studiích byla prokázána jeho kardioprotektivní funkce, kdy chrání před tvorbou krevních sraženin, snižuje krevní tlak a zlepšuje arytmie. U pacientů se srdečním selháním bylo prokázáno zlepšení v kombinaci se selenem, vápníkem a hořčíkem. Koenzym Q10 podporuje i nervový aparát, jeho doplnění je vhodné u pacientů trpících migrénami, roztroušenou sklerózou nebo u pacientů po mozkové mrtvici. Díky svým antioxidačním vlastnostem dokáže koenzym Q10 chránit před vznikem rakoviny kůže. Ve studiích byla prokázána nižší hladina koenzymu Q10 u pacientů trpících srdečním selháním a nebo rakovinou.
Velká část populace užívá léky snižující cholesterol ze skupiny statinů (atorvastatin, rosuvastatin, simvastatin). Tyto léky potlačují tvorbu koenzymu Q10 v organismu, a tedy je vhodné ho do těla doplňovat, abychom snížili výskyt nežádoucích účinků a využili všech pozitivních účinků koenzymu Q10.
Koenzym Q10 se doporučuje užívat v dávce 30-100 mg denně s jídlem nebo po jídle. U pacientů užívajících statiny by měla být dávka minimálně 60 mg. Koenzym Q10 má velkou výhodu, že nemá žádné interakce s dalšími léčivy, a proto jej můžeme doporučit každému.
A proč je koenzym Q10 důležitý?
V mnohých studiích byla prokázána jeho kardioprotektivní funkce, kdy chrání před tvorbou krevních sraženin, snižuje krevní tlak a zlepšuje arytmie. U pacientů se srdečním selháním bylo prokázáno zlepšení v kombinaci se selenem, vápníkem a hořčíkem. Koenzym Q10 podporuje i nervový aparát, jeho doplnění je vhodné u pacientů trpících migrénami, roztroušenou sklerózou nebo u pacientů po mozkové mrtvici. Díky svým antioxidačním vlastnostem dokáže koenzym Q10 chránit před vznikem rakoviny kůže. Ve studiích byla prokázána nižší hladina koenzymu Q10 u pacientů trpících srdečním selháním a nebo rakovinou.
Velká část populace užívá léky snižující cholesterol ze skupiny statinů (atorvastatin, rosuvastatin, simvastatin). Tyto léky potlačují tvorbu koenzymu Q10 v organismu, a tedy je vhodné ho do těla doplňovat, abychom snížili výskyt nežádoucích účinků a využili všech pozitivních účinků koenzymu Q10.
Koenzym Q10 se doporučuje užívat v dávce 30-100 mg denně s jídlem nebo po jídle. U pacientů užívajících statiny by měla být dávka minimálně 60 mg. Koenzym Q10 má velkou výhodu, že nemá žádné interakce s dalšími léčivy, a proto jej můžeme doporučit každému.
Autor: Mgr. Bára Piatková
Zdroj: www.best-lekarna.cz